本日、８月８日は『笑いの日』です。
「8（は）8（は）」の語呂から、“ははは”と笑うイメージにちなんで『笑いの日』と制定されています。
最近では「笑い」が健康やストレス軽減にも良い影響を与えると科学的にも証明されており、楽しく笑うことにより、免疫をつかさどる細胞が活性化されます。
さらに血圧を下げ、心臓を活性化させ、血液中の酸素が増えるなど、健康面でのさまざまなメリットがあるようです。
〇笑うとストレスホルモンの分泌が減少します
〇口を大きく開けて顔の筋肉をほぐし、笑いやすくしましょう
〇辛い時こそ口角を「キュッ」と上げてみましょう。それだけでも脳に刺激が伝わってくれます。
職場でも、ふとした笑いや穏やかな雰囲気があると、ちょっとしたミスや意見の違いも柔らかく受け止めやすくなり、コミュニケーションの潤滑油になるのでは！？
メリハリを持ちつつ、自然に笑顔が生まれる職場の空気づくりを意識したいですね。
『笑いの日』さぁまずは、口角を上げて笑顔を忘れずに！！
成斗できっと成せばナル【広報 岡】