1月20日
気温の変化が激しい日々が続いております。
みなさん体調は大丈夫でしょうか？
例年1月20日頃は二十四節気の「大寒」にあたります。
「大寒」は、一年のうちで最も寒い時期を表し、冬の厳しさが最高潮に達する時期を意味します。
実際に今日から日本全国厳しい寒波に襲われるとの事です。
この時期には、特に体調管理に注意が必要です。
引き続き、風邪やインフルエンザの流行が見られているので、手洗い、うがいの徹底、必要に応じたマスクの使用など、基本的な感染症対策をしっかり行いましょう。
毎日寒くてつらいと思いますが、大寒の時期を乗り越えると、少しずつ春に向かっていきます。
寒さに負けず、健康に気を付けながら、残りの冬季を乗り切りましょう。
「大寒」の寒さを乗り切るには、食事や運動、住環境の工夫が欠かせません。この時期を快適に過ごすために、できることから取り組んでみてください。
寒さを味方に変え、健康的で暖かな日々を送りましょう。
成斗できっと成せばナル【広報 岡】