８月になりました。
酷暑日が続き、厳しい暑さとなっています。
熱中症予防のための行動を心掛けて下さい。
本日８月４日は『おは（８）よ（４）う』の語呂合わせから、朝を楽しむ人がより増えるきっかけになることを願って『朝活の日』と制定されています。
最近、『朝活』という言葉をよく耳にしませんか？
『朝活』とは、いつもよりも早く起きて、運動や読書、勉強など自分のしたいことをすることです。
早朝は頭がスッキリしていて集中力もあります。
実際にやってみると、自分が思っている以上にいろいろなことができることに気がつくと思います。
最近は朝マラソンや散歩をしてから出勤するという人が増えてきたと先日のニュースで報じられていました。
そして、その人たちは会社でも集中力が増したそうです。
ストレス解消に、早朝からヨガ教室に通っているという人も多いとのことで、朝、自分の好きなことをしてから仕事に入ることで、充実した1日を過ごすことができるなんて、すばらしいことだと思います。
私は、朝が苦手でして…『朝活！！！！！』なんてほど遠い生活をしておりますが、いつか『朝活』が出来るよう日々生活リズムを変えていこうと思います…いつか…きっと。
皆さんは、ぜひ明日から実行してみてください。
成斗できっと成せばナル【広報 岡】