11月1日（金）…早いもので11月に突入しました。
いよいよ今年も残り2ヶ月です。
今日、明日と雨予報の福岡ですが、気を付けて過ごしましょう。
今から９６年前の１９２８年１１月１日に「ラジオ体操」の放送が開始されたそうです。
何年も「ラジオ体操」をすることはありませんでしたが、身体に染みついているのか覚えています。
簡単な体操と思っていましたが、実に理にかなっていて、身体をほぐし、血行の巡りを良くしておくと身体の動きも脳の働きも確実にアップするようです。
ほんの数分の体操ですが、身体の隅々までまんべんなく動かすことができるように考えられている優秀な体操です。
特に朝の「ラジオ体操」は、一日のスタートとしておススメです。
11月もスタートしました。
日々の「ラジオ体操」で身体も脳も活性化させて、元気に頑張りましょう。
成斗できっと成せばナル【広報部 岡】