今日は何の日？良く調べます！
今週1週間で調べていたら、昨日、１月２３日は『一無二少三多（いちむにしょうさんた）』の日だったようです。
聞きなれない記念日ですが「日本生活習慣病予防協会」が制定した記念日で、『一無二少三多』とは生活習慣病の予防に関する標語です。
◎一無：無煙、禁煙の勧め（タバコのニコチン、タール、一酸化炭素による悪影響から身体を守る）
◎二少：小食、少酒の勧め（暴飲暴食を控え、身体の機能を健康な状態に維持する）
◎三多：体を多く動かし（多動）、しっかり休養をとり（多休）、多くの人、事、物に接する生活（多接）の勧め
考えさせられる記念日ですが、この3つを日々気にかけるだけでも生活習慣病になりにくい身体作りをすることができるようです。
日頃の体調、身体のちょっとした変化など、健康に目を向け、適切な生活習慣を維持するように心がけましょう。
健康第一！身体が資本！！です
成斗できっと成せばナル【広報 岡】