おはようございます。
少しだけ寒さが緩み、暖かくなってきたように感じます。
寒い！寒い！と引きこもりがちな冬の時期
そろそろ運動しようかな？と、室見川河川敷をウォーキングする人が増えてきました。
ウォーキングは、「脂肪燃焼」「血流改善」「病気の予防」などに良いと言われています。
下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できるようです。
歩行で移動することにより、行動範囲が広がり、新しい発見をしたり、脳の活性化にもつながります。
たまにルートを変えてみると、普段なかなか気付けないような景色が見えるかも？
新しい季節なので始めてみてはいかがでしょうか？
それは次の仕事や新しいひらめきへとつながっていくかもしれませんね…。
成斗できっと成せばナル【広報 岡】