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2025年11月25日インフルエンザ「予防」
１１月も残り１週間余りとなりました。 今年もインフルエンザの季節がやってきました。厚生労働省の発表で、インフルエンザの感染者数が注意報レベルを超えて、前週から2倍以上に増えているそうです。11週連続で増加していて、これからさらに広がる可能性もあるとのことです。 ここで大事なのは「予防」です。手洗い、うがい、十分な睡眠など、基本的なことですが、これをしっかりやるかどうかで結果は変わってきます。 正しい知識を持ってインフルエンザの季節を乗り越えましょう ■手洗い：外出後や帰宅時、食事の前などに石鹸で丁寧に洗いましょう■マスクの着用：人混みなど、感染リスクの高い場所ではマスクを着用し、感染者からの飛沫を防ぎましょう■咳エチケット：咳やくしゃみをする際は、口と鼻をティッシュやハンカチで覆い、人から１メートル以上離れるようにしましょう■湿度を保つ：部屋の乾燥はウイルスが活発になるため、加湿器などで湿度を５０％～６０％に保つようにしましょう■こまめな換気：１～２時間に１回は窓を開けるなどして換気を行い、空気を入替えましょう■十分な休養と栄養：睡眠不足や疲労は免疫力を低下させます。バランスの摂れた食事と十分な睡眠をとりましょう 「予防」実は、仕事のミス防止にも通じる考え方だと思います。トラブルが起きてから対応するより、事前にチェックする、確認を怠らない、準備を整えておく。「予防の意識」が、結果的に大きな問題を防ぎます。 これから年末年始を迎え、何かと人混みの中で行動する人も多いと思います。これから寒さも本格化します。体調管理も仕事のうちと考えて、お互い気をつけていきましょう。 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年11月8日
清々しい秋
管理部の富永です。 先日、新たに建築予定の鳥栖市義徳町に行ってきました。 現地を確認に行った際、とてもいい香りが漂ってきました。秋の訪れを感じさせる金木犀ですが、今年は暑い日が続いたせいか少々遅め？ 帰宅時にはスーパームーンを見ることもでき、清々しい秋晴れを感じられる一日でした。
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2025年11月7日
温活
11月になり、ぐんと気温が下がってきました。日中との寒暖差もあり、体調も崩しがちです。 本日１１月７日は「立冬」です。そして腸機能が低下し体の不調を感じるようになる時期ということから「腸温活の日」と制定されているようです。 近年ブームになっている言葉で｢温活｣、文字通り｢体を温める活動｣です。 具体的には、温かい飲み物を飲んだり運動をしたりして体を意識的に温めることです。また、お風呂にゆっくり浸かって体を温めることも温活の1つと言えます。 体を温めると、冷え症や肩こりなどを改善するだけでなく、メンタルにもよい影響を与えると言われています。冬の時期、日々冷え冷えの私は、低体温で免疫も下がり、全身の調子を崩してしまっています。 仕事中でも、ブランケットや温かい飲み物などを活用して、体を温めることができますね。この冬は「温活」で冷えをなくして元気に乗り越えましょう！ 皆さんも、日常に｢温活｣を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年10月31日
10月31日
10月も最終日となりました。信じられないスピードで日々過ぎていきます…。「光陰矢のごとし」明日からもう11月だなんて、信じられないスピードです 今年はあと2ヶ月ですね。 「山を見れば紅葉」「空はうろこ雲」「焼き秋刀魚に栗ご飯」完全に秋真っ只中です。「読書の秋」と言いますが、たまには本を読んだりして、知識を深めていくのもまた大切な時間の使い方ですが…中々。 「食欲の秋」はすぐさま謳歌できます…。食べ過ぎ飲み過ぎには要注意…‼もし食べ過ぎたら「スポーツの秋」で切替えて、少しは体を動かしましょう。 「行楽の秋」「芸術の秋」もう少し「秋」を楽しみましょう♪ さあ10月ラスト頑張って、11月のスタートを迎えましょう！ 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年10月24日
霜降（そうこう）
10月24日今日は、二十四節気(にじゅうしせっき)のひとつで『霜降（そうこう）』と呼ばれる日です。（年によって違いますが大体23日が『霜降』となっています） 秋が一段と深まり、冬に向けて気温がグッと下がる10月下旬ごろ〜11月上旬ごろの時期を指し、秋が深まる『霜降』は、露（つゆ）が冷気によって冷やされて凍ることから、「霜（しも）」が「降り」はじめる時期であるという意味です。 この日から立冬（りっとう：11月7日・8日くらい）にかけて吹く寒い北風を『木枯らし』と呼び、いよいよ冬本番といった季節です。こういった季節の変わり目に移ろいを感じることが大切ですね。 一年は春夏秋冬といった4つだけではなく、例えば秋なら「立秋」の次が暑いに処遇の処で「処暑(しょしょ)」、白いに露(つゆ)で「白露(はくろ)」、「秋分」、寒いに露(つゆ)で「寒露(かんろ)」、霜(しも)が降りるで「霜降(そうこう)」とこれだけあります。 五感「視覚（見る）」「聴覚（聞く）」「触覚（触る）」「味覚（味わう）」「嗅覚（嗅ぐ）」で、季節の変わり目を感じてみるのもいかがでしょうか？ 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年10月17日
イワシ雲
10月も早いもので半月が過ぎました。 夏の暑さがやっと和らぎ、心地よい『秋』を…やっと感じられてきました。朝晩は冷え込んだりと、日々の気温の変化などで風邪などひかれないように体調管理には、お気を付けください。 先日、ニュースできれいな『いわし雲』を見ました。 秋は、空が澄みわたり上空までの見通しがきくようになり、雲が見えやすくなるようです。『いわし雲』のように小さなかたまりがたくさん集まっている雲は『さば雲』『うろこ雲』『ひつじ雲』など色々とあるようです。 私は、ニュースでしか見れませんでしたが、姉が撮影してくれていました。キレイですね～。 一年で最も空が高く澄みわたる秋ですが、キレイな秋空が見られるのはわずかの間です。まだまだ『秋』を楽しみたいですね。 皆さんも、キレイで澄んだ空や海を眺めて一息ついてみてはいかがでしょうか。 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年10月14日
鉄道の日に学ぶ
本日１０月１４日は、日本初の鉄道が開業したことから鉄道の日と制定されています。 鉄道の日にちなんで、電車のホームでは駅員さんが「右よし、左よし」と言って指を差して安全を確認する指差し確認ですが、安全の確認だけだったら目視で済むはずですが、それをどうしてわざわざ声を出して指を差すことで確認するのでしょうか？ それは、単純な作業だからこそ慣れてくるとついつい緊張感が無くなり危険を見落としてしまう可能性があるため、発声と動作を一緒に行うことで意識付けをしてミスを防ごうとしているのだそうです。 ①見る：まず対象物をしっかり目で確認②指さす・呼ぶ：確認事項を声に出しながら、腕をしっかり伸ばして指で差す③よし！と呼ぶ：自分の目で安全確認が出来たことを、最後に「よし」と声を出して、手を振り下ろすなどの動作と伴って行う これを知ってから、駅に行くたびに駅員さんが指差し確認している様子を、これまでとは違った気持ちで見るようになりました。 『初心忘るべからず』という言葉があります。経験を積むとどうしても注意が散漫になりがちです。どんな仕事でも適度な緊張感を持ち、安全かつ確実に行う重要さがミスをなくすことに繋がっていきますね。私達もお客様に喜ばれるよう、誠心誠意取り組んでいきましょう。 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年10月2日
秋バテ注意
１０月になりました。朝晩は涼しく、すっかり秋らしくなってきましたが、日中との気温差が激しく体調不良になりかけ！？ている人もチラホラです。 涼しくなってきたのに「夏バテ」に似た症状を引き起こす「秋バテ」がに要注意です。夏バテは、夏の暑い季節に起きる体の不調で、家で休息をとったり、リラックス効果で改善したりと夏が過ぎ、自然と涼しくなるとと同時に回復していきます。 しかし、なんとか乗り切っていたものの、9月・10月になり過ごしやすいなぁ～と感じられる頃に、夏の間に溜まった体の疲れや不快な症状が一気に出て来てしまう『秋バテ』を引き起こしてしまうことがあります。 『秋バテ』の予防方法・規則正しく、バランスの良い食事をとる・シャワーだけでなく湯船につかって入浴する・エアコンは、外気との温度差が5℃くらいまでとする・適度な運動で血行をうながす・早寝早起きで十分な睡眠をとる 健康的な生活を送るため、規則正しい生活習慣が何よりも大切なのが良く分かりますね。予防方法をいくつ実行できるか…⁉⁉ 健康診断で「少し筋トレでも初めてみましょう」とご指導いただきました。これから好季節！スポーツの秋！体調管理はしっかりと行っていきたいですね。 今年も残り３ヶ月！！頑張って参りましょう！！ 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年9月20日
空の日
１９１１年９月２０日、山田猪三郎が開発した「山田式飛行船」が、滞空時間１時間の東京上空一周飛行をしたのを記念して、９月２０日は「空の日」と制定されています。 皆さんは普段「空」を眺めることはありますか？ 私は「空」を見るのが好きで良く、見上げ、写真を撮ります。真っ青なお天気の「空」、モクモク雲と「空」、夕日に染まる「空」などなど…。 実は「空」を見ることはストレス解消につながるんでそうです。お天気のいい日の「空」は青だったり水色だったりしますよね。 この青系の色には心を落ち着かせる効果があるそうです。さらに「空」を見ることでセロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌されます。このホルモンのおかげで血圧が下がり、脈拍が落ち着いて体がリラックス状態になると言われています。 「空」を見上げるだけで⁉血圧が下がったり心が落ち着くなんて⁉⁉びっくりです。このリラックス効果は青空だけでなく夕日を見た時にも同様に得られ、ほんの数分でも効果があるそうなので、今日から疲れたなと感じた時には「空」を眺めて一息ついてみませんか？ 「空」は、本当に癒されますよ♪ 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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2025年9月16日
マッチの日
９月１６日今日「マッチの日」です。 １９４８年、配給制だったマッチの自由販売が認められた日です。マッチや砂糖は、戦時中に生活物資不足に対応するため、１９４０年から配給制度の対象となり、その後、米や味噌・塩・衣類など、ほとんどの生活必需品が配給制度の対象となり、配給量も家族の人数や年齢、職業に応じて定められていたそうです。最近は、マッチで火をつける機会が減っていて、火のつけ方が分からないという人も多いようです。 ところでこのマッチ箱、ほぼ全家庭にあったので『火を着ける』以外の、全く別のある事に利用されていました。それは何でしょうか？ 実は『大きさの標準』としてよく使われていました。何センチとか言われるよりも「マッチ箱よりちょっと大きい」とか言われる方が、遥かに分かりやすいとか！？…で。 マッチの箱を「大きさの標準」として例えてみるなど、別の側面から物を見てみると、全然違う景色や考え方が見えてきます。私達も相手の立場に立ってみると、自分の仕事がどうあるべきか、どうしていくべきかが見えてきます。さぁ今日も色んな角度から考え、行動し、良好な人間関係や仕事の質の向上を考えて行動してみましょう。 成斗できっと成せばナル【広報 岡】
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